Verlies- en Rouwverwerking

Verlies- en Rouw verwerking

Je bent verloren wat zo belangrijk voor je was. Dag en nacht voel je het gemis. Het doet zoveel pijn. Je gaat veel piekeren en soms voel je je schuldig. Rouwen kan je niet alleen.

Rouw en verlies

 

De wereld na verlies

Het was niet alleen het verlies zelf. Het voelde alsof ik ineens in een andere wereld terecht was gekomen. Alles was anders. En ik… ik wist niet hoe ik in die nieuwe werkelijkheid moest bestaan.

Meer dan verdriet

Het verdriet was er, natuurlijk. Het gemis was groot. Maar het voelde alsof ik veel meer kwijt was. Niet alleen degene of datgene wat ik verloor. Het leek wel alsof ik mezelf ook ergens onderweg had achtergelaten.

Wat is rouwen?

Rouwen. Het woord klinkt zo simpel. Maar de werkelijkheid is allesbehalve dat. Rouwen is niet alleen het afscheid nemen van iemand die er niet meer is. Het gaat ook om andere dingen die verdwijnen: een plek, een levensfase, een droom die je niet meer kunt waarmaken, een toekomst die ineens anders is dan je had gedacht.

Waarom rouwen moeilijk is

Het gekke is dat niemand je leert hoe je moet rouwen. Toch rouwen we allemaal, ons hele leven lang. Vanaf het moment dat je je eerste verlies ervaart, begin je je eigen manier te vinden. Meestal komt het hierop neer: “Hoe kom ik zo snel mogelijk van dit rotgevoel af?”

En dat lukt. Het moet wel. Je verzint een manier die werkt, een overlevingsstrategie. Het leven gaat verder, je blijft doorgaan. Totdat dat ene moment komt. Een verlies dat alles in je stilzet. Die ene klap waardoor je ineens beseft: mijn oude strategie werkt niet meer.

Een nieuw begin

Dat is waar ik je wil ontmoeten. In die verwarring, die pijn. Daar waar de wereld nieuw en vreemd aanvoelt en je niet meer weet hoe je verder moet.

Samen ontdekken we hoe jij al die jaren geleerd hebt om met verlies om te gaan. Niet om je te vertellen dat je het fout hebt gedaan, maar om te zien waar je jezelf misschien bent kwijtgeraakt. En hoe je dat nu anders kunt doen.

Rouwen als proces

Rouwen is geen kwestie van erdoorheen komen en het achter je laten. Het is een proces dat je stap voor stap helpt om jezelf weer te vinden in een wereld die veranderd is. Het is een reis van verdriet naar betekenis.

Ik help je graag

En op die reis wil ik je begeleiden. Zodat je niet alleen leert hoe je kunt rouwen, maar ook hoe je mee kunt veranderen. Hoe je weer verbinding kunt maken – met de wereld om je heen, met het leven zoals het nu is, en vooral: met jezelf.

Van verlies naar betekenis

Verlies doet pijn, dat is waar. Maar rouwen opent ook de deur naar iets nieuws. Iets zachts, iets krachtigs, iets dat je verder brengt. Een leven waarin je niet alleen weet wat je bent kwijtgeraakt, maar ook wat je hebt gewonnen.

 

Neem contact met mij op

Je kunt mij altijd bellen of mailen voor een afspraak – dat hoeft helemaal geen behandeling te worden, maar dan ben je in ieder geval van die extra last af. Bel voor een afspraak of mail Annebet Nolen Therapie.

Annebet Nolen 

Over mij

Ik wil graag jouw klachten, moeilijkheden en levensvragen op een kernachtige manier behandelen. Soms met woorden, soms zonder woorden. Soms met intuïtie als raadgever. Als psychosociaal therapeute heb ik de middelen en ruime ervaring om op een persoonlijke, doelgerichte en betrokken manier te helpen. Met humor, soms confronterend, soms lichamelijk en altijd op een weg van verandering.

Aangesloten-bij-logos